Nichts ändert sich, bis wir uns selbst verändern - und plötzlich verändert sich alles.
fayo - Das Faszien Yoga - von Liebscher und Bracht - der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.
Meine Vision:
Durch fayo für alle Menschen ein gesundes und glückliches Leben in voller Beweglichkeit und Schmerzfreiheit - bis ins hohe Alter!
Dieses Glück habe ich erfahren und möchte es mit Dir teilen!!!
Meine Teilnehmer:
Menschen jeden Alters, die gezielt Bewegungseinschränkungen ausgleichen möchten, die durch Einseitigkeiten vieler Sportarten, einer sitzenden Tätigkeit, allgemeiner "Bewegungsfaulheit" oder auch schwerer körperlicher Arbeit entstanden sind.
Mein Angebot als zertifizierter fayo - Coach: Die fayo Bewegung
Der Körper braucht Bewegung, aber nicht irgendwelche - er braucht die besondere Bewegung.
fayo - das Faszien Yoga von Liebscher & Bracht -
der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.
Egal, wie alt du bist oder in welcher körperlichen Verfassung du dich befindest.
fayo eignet sich als einfach zu erlernendes Übungssystem für alle Menschen, die sich in ihrem Alltag zu wenig oder zu einseitig bewegen.
fayo besteht aus zwei Übungsabfolgen: dem Earthflow am Boden und dem Skyflow im Stand sowie der darauf abgestimmten fayo - Rollmassage.
Diese Kombination löst muskulär-fasziale und energetische Engpässe auf, die als Folge unserer bewegungsarmen und einseitigen Lebensweise entstanden sind.
Es ist darauf ausgerichtet, alle Gelenke, Muskeln und Faszien (Bindegewebe) intensiv zu dehnen, um ein Leben lang schmerzfrei, körperlich und geistig gesund und voll beweglich zu bleiben -
bis ins hohe Alter.
Die Wirkung wurde in jahrelanger Forschung von den Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht entwickelt und basiert auf medizinischem Fachwissen im Bereich der menschlichen
Bewegungsanatomie.
Ganzheitlich und präventiv mit Gymnastik und Herz-Kreislauftraining
Nach 43 jähriger Hebammentätigkeit freue ich mich, Zeit zu finden für intensives Beckenbodentraining.
Die Natur hat sich ein komplexes Haltesystem ausgedacht - eine Verflechtung von Bindegewebe, Haltebändern und Muskelgruppen. Diese sichern die Position der Unterbauchorgane und bewirken deren natürliche Funktion wie Entleerung oder Verschluss.
Das regelmäßige Trainieren der Beckenbodenmuskulatur, das Lernen, diese wahrzunehmen und somit entsprechend gezielt aufzubauen, sichert Kontinenz.
Es richtet sich an alle, die eine Kräftigung ihrer Beckenbodenmuskulatur erreichen möchten mit dem Schwerpunkt der gezielten Prophylaxe und Besserung von
Beckenbodenproblemen (Senkungsprobleme, Inkontinenz und Rückenbeschwerden).
Ein kräftiger. intakter, tragender Beckenboden unterstützt ein positives Selbstbild und Selbstwertgefühl.
Männer und Frauen jeden Alters dürfen sich angesprochen fühlen und sind herzlich willkommen.